Hangi baharatlar bağırsakları çalıştırır? Bağırsakları çalıştıran bitkiler arasında nane, biberiye, elma, ısırgan otu ve yeşil çay yer alır. Sinameki çayı mide ve bağırsak uyarıcılarından biridir ancak bu bitki doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır. Baharat bağırsaklara iyi gelir mi? Sindirimi destekler, hazımsızlığı giderir ve şişkinliği giderir. Ağrıya iyi gelir ve iltihap giderici özelliklere sahiptir. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Bağırsaklara en çok ne iyi gelir? Dr. Göral, bağırsak dostu besinleri şöyle sıraladı: Yoğurt, kefir, lahana turşusu, tam tahıllı ekmek, badem, Hindistan cevizi, tarçın, kaliteli zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, Rokfor peyniri, zencefil, doğal sarımsak, Omega-3 açısından zengin olan somon balığı. 3.…
Yorum Bırak