Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir? Aşağıdaki yaşam tarzı stratejileri bir kişinin bağışıklık sistemini güçlendirebilir: sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir kiloyu korumak, alkolden kaçınmak veya aşırı alkol tüketmek, yeterli uyku almak, stresi en aza indirmek, uygun el yıkama ve ağız hijyeni uygulamak. Canan Karatay bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaz sebzelerinin kış aylarında tüketilmemesi gerektiğini belirterek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için lahana, brokoli, karnabahar, kereviz, turp, ev yapımı salatalık, soğan ve karnabahar tüketilmesini önerdi. Bağışıklık sistemini en iyi ne güçlendirir? Bağışıklık sisteminizi güçlendiren yiyecekler! Asla 5 porsiyon sebze ve meyve yemeyin.…
Yorum Bırak