Oruç tutarken susamamak için ne yapmalıyım? Bu nedenle Ramazan ayında oruç tutarken susamamak için tüketilen yiyecek ve içeceklerin dikkatli seçilmesi gerekir. Tuzlu, yüksek proteinli, kafeinli, alkollü ve şekerli yiyeceklerden kaçınarak daha az suya ihtiyaç duyarsınız ve orucu daha keyifli hale getirebilirsiniz. Ramazanda susuzluğa ne iyi gelir? İftar ve sahur arasında bol su içebilir ve suya lezzet katmak için nane, limon ve tarçın gibi ürünler ekleyebilirsiniz. Bu şekilde midenizi rahatlatır ve tatlı isteklerinizi önlersiniz. Susuzluğu önleyebilecek yüksek su içeriğine sahip sebze ve meyveler tüketebilirsiniz. Oruçluyken susuzluk nasıl geçer? Oruç tutarken sürekli susuzluk hissediyorsanız ve bundan kaçınmak istiyorsanız, belki de en kolay…
Yorum Bırak