Klostrofobi tedavisi var mı? Evet—ve düşündüğünüzden daha fazla yol var Hadi dürüst olalım: Hepimizin içinde bir yerlerde, asansör kapıları kapanırken minik bir tedirginlik kıpırdanır. Kimimiz bunu fark etmeden atlatır, kimimiz içinse kalp hızlanır, nefes daralır, duvarlar üzerine doğru gelir. Eğer “kapalı alan korkusu” dediğimiz klostrofobiyle ilgiliyseniz, şunu bilmenizi isterim: Bu yalnız yürüdüğünüz bir yol değil. Ve evet, tedavisi var—hem de bilimsel olarak iyi çalışılmış, işe yarayan yöntemlerle. Klostrofobi nedir? Kökenlerine kısa bir bakış Klostrofobi, tehdit algısını tetikleyen öğrenilmiş bir korkudur. Bazen çocuklukta asansörde kalma gibi net bir olayla başlar; bazen de panik atak ya da kontrolü kaybetme hissiyle bağlantılı olarak…
8 Yorum