Ispanak çiğ tüketilir mi? Yaygın inanışın aksine ıspanak hem çiğ hem de pişmiş olarak yenebilen bir sebzedir. Çiğ ıspanağın faydaları arasında pişmiş ıspanaktan bile daha fazlası vardır. Ispanak haşlanmadan kavrulur mu? Merhaba, ıspanağı haşlayarak pişirenler var ama ben haşlamadan pişiriyorum. Bu şekilde daha pratik oluyor ve aynı zamanda vitaminlerini koruyor. Kavrulmuş ıspanağı sade olarak hazırlayabileceğiniz gibi pasta ve böreklerde de kullanabilirsiniz. Çiğ ıspanak nasıl yenir? Yıkanmış ıspanak incecik doğranır ve büyük bir kaseye alınır. Nar, ceviz, bulgur, nar ekşisi, zeytinyağı ve tuzu ıspanağa ekleyip iyice karıştırın. Salatamız hazır. Afiyet olsun. Çiğ ıspanak mideye dokunur mu? Nitrat; Ispanağın bileşiminden nitrite dönüşür…
Yorum Bırak