Yetersizlik duygusuyla nasıl baş edilir? Yetersizlik hissiyle başa çıkmanıza yardımcı olacak 6 ipucu.3. Sınırları netleştirin. Olumsuz düşüncelerle onları bastırmadan başa çıkmayı öğrenin. Yetersizlik duygusu neden olur? Aşağılık duygusu genellikle kişinin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanır. Özellikle çocukluktaki deneyimler bu duygunun temeli olabilir. Çocukluktaki olumsuz deneyimler, ailedeki sorunlar veya travmatik deneyimler kişinin öz saygısını ve öz değerini etkileyebilir. İnsanlar neden yetersiz hisseder? Aşağılık duyguları yetişkinlikte de ortaya çıkabilir; aldatma, aldatma, aşağılanma ve zorbalık gibi travmatik deneyimler aşağılık duygularını tetikleyebilir. Geçmişteki başarısızlık deneyimleri bir kişinin öz güvenini zedeleyebilir ve gelecekte yetersizlik korkusunu artırabilir. Duygusal yetersizlik nedir? Aleksitimi veya duygu körlüğü, duyguları tanıma ve açıklama…
Yorum Bırak