Alerjik rinit olanlar nasıl beslenmeli? Yeşil yapraklı sebzeler, çilek, yaban mersini ve limon gibi C vitamini açısından zengin besinler günlük olarak tüketilmelidir. Çalışmalar, C vitamini açısından zengin bir diyet uygulayan kişilerde alerjik rinit semptomlarının daha az olduğunu göstermektedir. Ayrıca öğünlerde A vitamininin öncüsü olan beta-karoten içeren besinler bulunmalıdır. Alerjiyi tetikleyen yiyecekler nelerdir? Yetişkinlerde alerjiye neden olan besinleri şu şekilde sıralayabiliriz: Çilek, mayonez. Alerjik riniti olanlar neye dikkat etmeli? Mümkünse yağmurdan hemen sonra, sisli günlerde veya yüksek nemli günlerde dışarı çıkmaktan kaçının. Evde yaşamaya devam ediyorsa, yatak odasına girmesine izin verilmemeli ve düzenli olarak yıkanmalıdır. Sigara dumanı, parfümler, oda spreyleri ve…
Yorum Bırak